• Yoga voor korte Hamstrings

  • Kun je ook yoga doen met korte hamstrings? Natuurlijk wel! In deze video van 41 minuten werken we niet alleen aan de hamstrings, we openen ook de heupen, doen twistings, ontspannen de schouders en openen de bovenrug. Een beetje van alles dus. Zelf laat ik de intermediate opties zien, en Anne alle aanpassingen en hulpmiddelen voor diegenen met korte hamstrings.

    Dus ben je niet zo flexibel maar wil je toch heel graag yoga proberen? Dan is dit een hele goede video om mee te beginnen. 

    Enjoy :)

  • Dit vind je misschien ook leuk:

  • © Lieneke's Yoga Company 2019