• Namen van de Yoga Houdingen

    • # Leer de Sanskriet en Nederlandse namen van de yoga houdingen 
    • # Leer de Stick-Figures tekenen
    • # Meer dan 100 pagina's aan opdrachten, woordenlijsten en tips
    • # Alle houdingen uitgewerkt in foto's en tekeningen
    • # € 16,95 + € 2,95 verzendkosten

    In het werkboek leer je stapsgewijs de namen van 108 klassieke yoga houdingen. Iedereen kan nu de lastige Sanskriet namen leren!

     

    ➜ Bestel het werkboek

  • Inhoud van het Werkboek

  • Het werkboek geeft je eerst de 108 houdingen volledig uitgewerkt, met Sanskriet naam, Nederlandse vertaling en de houding uitgetekend als een stick-figure.

    Het werkboek bestaat verder uit:

    • # 3 woordenlijsten
    • # Uitleg stick-figures
    • # Foto's van alle 108 houdingen
    • # 18 opdrachten
    • # 6 zeer uitgebreide invulopdrachten
    • # Extra opdrachten

  • Leer de stick-figures tekenen


  • Na het maken van de opdrachten kun je je eigen yogaserie uittekenen in stick-figures! 

    Het werkboek geeft je:

    • # Uitleg over het tekenen van de stick-figures
    • # Foto's om de houdingen / stick-figures te herkennen
    • # Do it yourself: Ga aan de slag met het tekenen!

  • De Opdrachten

  • De opdrachten vormen het belangrijkste deel van het werkboek. Je leert door te doen!

    In de 18 opdrachten ga je:

    • # Houdingen opsplitsen in lettergrepen en vertalen
    • # Stick-figures bij de juiste houding plaatsen en tekenen
    • # Sanskriet namen bij de houdingen geven

    6 Invuloefeningen:

    • # De Sanskriet naam, de vertaling en de stick figures aanvullen
    • # Oefening 1 heeft 18 houdingen, oefening 2 heeft er 36, etc..

    Extra oefeningen:

    • # Extra oefenen met lastige namen
    • # Woorden uitsplitsen en vertalen
    • # Een yogaserie uittekenen in stick-figures

     

  • Na het maken van de opdrachten kun je...
    • # De Sanskriet namen lezen en schrijven
    • # De Sanskriet namen ontleden en vertalen in het Nederlands
    • # De houdingen uittekenen in stick-figures
    • # (Mee)praten over de houdingen in het Sanskriet!

     

    De kosten voor het boek bedragen €16,95
    €2,95 verzendkosten
    Verzending op maandag, woensdag en vrijdag

    ➜ Bestel het werkboek

  • Namen van de Asana's: Online Cursus

    Naast het werkboek is er nu ook een Online Cursus! Met behulp van online opdrachten leer je stap voor stap dezelfde 108 houdingen als in het werkboek. Neem vrijblijvend een kijkje in deze cursus en maak alvast wat opdrachten. Ook jij kan de lastige Sanskriet namen leren!

    Meer over de Online Cursus

  • Over de Auteur

    Lieneke Hensels

    Yoga is mijn wereld! 's Ochtends oefenen, 's middags werken aan de studio / website / yoga projecten, 's avonds lesgeven. Ik doe niets liever :) 

    Wetenschappelijke achtergrond:

    • Propedeuses in Sociale Wetenschappen en Media en Cultuur
    • Bachelor in Religiewetenschappen (Radboud Nijmegen)
    • Master in Interreligieuze Spiritualiteitsstudies (Radboud Nijmegen)

    Yoga achtergrond:

    • Yogaschool Ron van der Post, 3-jarige opleiding
    • Bijscholing gevolgd bij Iyengar Yoga Zeeburg
    • Heel veel workshops
    • Elke dag oefenen!

  • © 2018 Lieneke's Yoga Company