• Workshops en extra lessen

  • Agenda

    Data 2018 Tijd Workshop / Lange les Docent
    26-05 10:00-12:00 Extra lange les Lieneke
    09-06 10:00-15:00 Workshop 'Wat is Yoga?' Lieneke
    30-06 10:00-12:00 Extra lange les Lieneke
    01-09 10:00-12:00 Extra lange les Lieneke
    15-09 10:00-15:00 Workshop 'Wat is Yoga?' Lieneke

     

  • Workshops

  • Workshops 'Wat is Yoga?'

    Zaterdag 9 juni en zaterdag 15 september.

    Wil jij meer weten over de yogafilosofie en de achtergrond van yoga? Waarom we de yoga houdingen en oefeningen eigenlijk doen? Wat de betekenis is van yoga, en wat je ermee kunt bereiken? Dan is dit een geschikte workshop voor jou!

    Het programma is als volgt opgebouwd:

    Ochtend

    10:00 - 11:20 Asana's 
    11:20 - 12:00 Pranayama en meditatie

    Middag

    13:00 - 14:00 Filosofie, theorie
    14:00 - 15:00 Filosofie, praktijk

    Zoals je kunt zien beginnen we met de yoga houdingen. Ik zet je lichaam goed in beweging, waarna we afsluiten met ademhalingsoefeningen (pranayama) en een korte meditatie. In de middag krijg je eerst een uurtje yogafilosofie, waarin uiteraard de vraag 'Wat is Yoga?' centraal staat. Daarna krijg je vragen en een aantal zelfstandige opdrachten die stimuleren tot nadenken en die je zullen helpen om je de filosofie eigen te maken, zodat je deze mee kunt nemen in je dagelijkse leven. 

    Heb ik je interesse gewekt? Omdat ik de groep klein wil houden is er slechts plek voor 12 mensen. Je kunt je nu inschrijven voor 9 juni. De kosten voor de workshop bedragen €37,50. Wanneer je betaling binnen is, reserveer ik een plek voor je. Een week voor aanvang van de workshop sluit de inschrijving.

     

    ➜ Inschrijven

  • Extra lange lessen

  • Za 26 mei - Za 30 juni - Za 1 sept

    Voor wat extra inspiratie voor je eigen beoefening, of gewoon heerlijk op de zaterdagochtend (10:00 - 12:00) yoga doen, daarvoor kom je naar een extra lange les. In deze lessen kunnen we net een aantal stappen verder gaan dan in een gewone les, en zoals je misschien van mij gewend bent in de reguliere lessen kun je aan het begin van de les aangeven waar je aan wilt werken; staande houdingen, buikspieren, heupopeners, twistings, schouders, achteroverbuigingen, inversies, en armbalans.. het is allemaal mogelijk! We sluiten af met een meditatie en/of een lange ontspanning. De extra lange les is geschikt voor alle niveaus, zolang je een beetje ervaring hebt met yoga en graag actief bezig bent, is dit een les voor jou!

    Er zijn drie mogelijke manieren van betalen:
    1. GRATIS voor leden met een onbeperkt abonnement.
    2. Twee strippen van een geldige strippenkaart.
    3. € 20,-

    Wil je mee komen doen? Meld je aan via onderstaand formulier. Voor niet-leden, pas als de betaling is voldaan krijg je een plek op de lijst.

  • Aanmelding voor de lange les

     ➜ Aanmelden

  • Extra Lange Les

    € 20,-

    ➜ Bestel