• Yoga in de Ochtend: Zaterdag

  • Zaterdag is dag 7 en tevens de laatste dag van de video serie 'Yoga in de Ochtend.'

    In veel religieuze stromingen en ook in de yoga is zaterdag de officiële rustdag. Dus vandaag doen we het rustig aan! In deze yogales van 15 minuten ontspannen we de rug in vooroverbuigingen, komen we tot rust in de ploeg, verwennen we de rug in een liggende twisting en laten we alles los in Savasana. 

    Beter kun je je weekend niet beginnen. Namasté

  • yoga in de ochtend zaterdag
  • © Lieneke's Yoga Company 2019