• Yoga in de Ochtend: Woensdag

  • Woensdag.. Halverwege de week, het weekend komt alweer dichterbij. Heb je nog motivatie om je mat uit te rollen voor een ochtend yoga sessie? Elke minuut op je mat is goud waard tijdens de rest van je dag, dus neem de tijd voor deze video van 25 minuten. Een investering die zich de gehele rest van de dag terugbetaalt!

    Oefeningen voor de schouders, staande houdingen om je te gronden, twistings voor de rug, zijopeners voor een goede ademhaling en een ploeg en lange savasana voor een welverdiende ontspanning. Dat is een goede woensdagochtend. 

    Dag 4 van de weekserie 'Yoga in de Ochtend.' Morgen achteroverbuigingen! 

  • yoga in de ochtend woensdag
  • © Lieneke's Yoga Company 2019