• Yoga in de Ochtend: Dinsdag

  • Strakke schouders.. wie voelt ze niet? Na deze fijne yogaserie van 20 minuten zijn de schouders en nek meer ontspannen, voel je ruimte in het borstgebied, en kun je weer vrij ademhalen. 

    Dit doen we met schouderoefeningen, die ruimte maken in de bovenrug en de nekspieren ontspannen. Twistings stimuleren en ontspannen de rug en vooroverbuigingen brengen de gedachten tot rust. Een complete serie, voor de beste dinsdag die je maar kunt wensen. 

    Deze video is dag 3 van de gratis video serie 'Yoga in de Ochtend.' Met elke dag van de week een eigen video om de dag goed mee te beginnen. Ben je er morgen weer bij?

  • yoga in de ochtend dinsdag
  • © Lieneke's Yoga Company 2019