• Beginnen met Yoga

  • Welkom bij Lieneke's Yoga Company! Wij verzorgen intensieve en fysiek uitdagende yogalessen, gecombineerd met veel ontspanning en werken aan flexibiliteit. Deze lessen zijn soms zwaar, maar ook altijd geschikt voor beginners. Iedereen werkt op zijn eigen niveau, en al na een paar maanden zul je merken dat je fysiek enorm gegroeid bent, en genieten van alle mentale en emotionele voordelen die deze vorm van yoga te bieden heeft! 

  • Yoga beoefenen heeft onmetelijk veel voordelen. Hier een aantal effecten van yoga voor je op een rijtje:

    # Yoga maakt het lichaam sterker, flexibeler, en bevordert de balans.
    # De oefeningen halen je uit je hoofd, brengen de gedachten tot rust; je komt thuis in je eigen lichaam.
    # Het lichaamsbewustzijn groeit, en spanningen in het lichaam nemen af.
    # Yoga vermindert stress, reduceert angst, en bevordert een positieve gedachtegang.
    # Door de beoefening van yoga leef je steeds meer in het moment, waardoor je moeilijke of stressvolle situaties steeds beter aankunt. 

     

    Naar het lesrooster