• Yoga, begin vandaag nog!

    Heb je altijd al eens yoga willen doen? Of doe je al een tijdje yoga, en ben je op zoek naar een nieuwe lesvorm of studio? Kom dan langs bij Lieneke's Yoga Company en volg vrijblijvend een proefles! ​​

    Meer informatie

  • Yogalessen

    Intensieve en krachtige yogavormen die het lichaam in beweging zetten en op een diepe laag ontspannen.

    Lees meer

  • Lesrooster

    De studio biedt een uitgebreid lesrooster, er is 6-7 dagen per week les, ook op zondag!

    Lesrooster

  • Yogadocenten

    Lieneke geeft de intensieve Hatha Yoga, en Annet en Hannah de dynamische Hatha Yoga

    Over de docenten

  • NIEUWS: Met Koningsdag valt de les uit, en... Er komt een nieuwe les op het rooster! Vanaf vrijdag 4 mei zijn er voortaan 2 lessen op de vrijdagochtend! Hannah verzorgt de eerste les, van 9:00 tot 10:10, en Lieneke de tweede les van 10:30 tot 11:40. Naar het lesrooster

  • Leer de namen van de yoga houdingen

    asana namen leren eka pada rajakapotasana

    HET EERSTE YOGA WERKBOEK IS NU TE BESTELLEN!

    Ik heb een werkboek ontwikkeld waar jij aan de hand van opdrachten en woordenlijsten oefent met de namen van de yoga houdingen. In dit Namen van de Asana's Yoga Werkboek leer je de Sanskriet naam en Nederlandse vertaling van 108 klassieke en veelvoorkomende yogahoudingen. Ook leer je de stick-figures tekenen.

    Het werkboek (113 pagina's) geeft je eerst de 108 houdingen volledig uitgewerkt, met Sanskriet naam, Nederlandse vertaling en de houding uitgetekend als een stick-figure. Dit maakt de houdingen handig om op te zoeken, en deze volledig uitgewerkte lijst is tevens je nakijkmodel voor de opdrachten.

    Het werkboek bestaat verder uit drie woordenlijsten, foto's van alle 108 houdingen, 18 opdrachten, 6 zeer uitgebreide invulopdrachten, én extra opdrachten voor de meest lastige woorden. Tot slot leer ik hoe je het beste de stick-figures kunt tekenen.

    Aan het einde van dit werkboek ben je in staat om de Sanskriet namen te herkennen en te gebruiken, je kunt lessen uittekenen in stick-figures, en je kunt voortaan als de beste communiceren met je mede docenten/studenten over de yoga houdingen! 

    Meer informatie

  • Blogposts

    Strek je hamstrings met deze yoga oefeningen!

    Korte hamstrings zijn erg vervelend in de gemiddelde yogales, omdat je deze spiergroep in bijna alle houdingen wel tegenkomt. Een zittende vooroverbuiging is heerlijk ontspannend.. maar niet met korte hamstrings. Mijn studenten (met korte hamstrings) adviseer ik vaak om 2 minuten per dag eventjes voorover te gaan hangen, want 2 minuten heeft iedereen, en deze 2 minuten maken op de lange termijn ...

    Lees verder

    De 8 meest effectieve Heupopeners

    Wat zijn de meest effectieve heupopeners in de yoga? Alle yogahoudingen zijn even belangrijk, en hebben elk hun eigen unieke effect. Maar als het gaat om het snel groeien in je flexibiliteit, is de ene houding veel effectiever dan de andere. Wil je je heupen dus echt goed openen, dan moet je veel tijd besteden in deze houdingen! Ik heb de heupopeners hier onderverdeeld in 4 gebieden, de ...

    Lees verder

    Wat zijn de voordelen van yoga?

    Waarom zou je eigenlijk aan yoga doen? Wat zijn de effecten en voordelen van yoga? Waarom zou je jezelf letterlijk in allerlei bochten wringen en proberen je benen in je nek te leggen? Deze blog probeert deze vragen voor je te beantwoorden, en je hopelijk te motiveren om een keer een yogastudio binnen te lopen! Er zijn duizenden effecten en voordelen te bedenken, maar hier houd ik het bij de 8 ...

    Lees verder

  • review yoga studio den bosch

    Monique K.

    "Een heel fijne yogastudio in een serene en prettige sfeer met veel ruimte voor persoonlijke aandacht. Elke les is weer anders, steeds vind ik weer verdieping in de beoefening ervan. Lieneke leeft en ademt yoga! Behalve dat haar lessen fantastisch zijn heeft ze ook veel kennis van de menselijke anatomie! Echt een aanrader!"

    Micha O.

    "Hele fijne yogaschool. Uitdagende en afwisselende lessen met aandacht en aanwijzingen voor persoonlijke verbetering. Prettige en open sfeer."

    Marijke B.

    "Een super ruimte, met een goede docente die afwisselend en met aandacht aanwijzingen geeft. Kortom een aanrader voor ieder die Yoga wil doen."

  • Een proefles volgen? (€6,-)

     Naar betalen