• Intensieve Hatha Yoga

    Online Yogalessen, Werkboeken, Lesseries, Yoga Filosofie & Sanskriet

  • Het Asana Program, 12 weken lang intensieve yoga! Met meer dan 36 yogalessen voor beginners en gevorderden, is dit programma alles wat je nodig hebt om je beoefening naar een hoger niveau te tillen. Elk van de 12 weken heeft een eigen thema. Twistings, heupopeners, armbalans...  alles komt aan bod.

    Naast de yogalessen heeft het programma ook habit trackers, print-outs van alle lessen, yoga tutorials en heel veel extra's. Dit complete programma is alles wat je nodig hebt om zelfstandig thuis yoga te kunnen oefenen. Flexibiliteit is gegarandeerd :)

  • Blogs

    Iyengar Yoga Opleiding

    Waar moet je allemaal op letten als je kiest voor een yoga opleiding? Welke stijl van yoga werkt het beste voor jou en sluit goed aan bij jouw behoeften van dit moment? Niet altijd kom je meteen terecht bij de juiste docent, soms heb je geluk en gaat het goed, en soms heb je pech en valt de opleiding erg tegen. Ik wil je graag meer vertellen over mijn ervaringen! Zoals sommigen van jullie ...

    Lees verder

    Hoe promoot je je yogastudio?

    Tot een paar weken terug was het al een jaar geleden dat ik voor het laatst een foto op Instagram had gepost. Misschien heb je gemerkt dat ik de laatste weken weer boven water ben? Ik heb mijn aversie tegen social media en all things marketing opzij gezet, want ik heb een studio te promoten! In deze blog vertel ik je meer over de boeken die ik heb gelezen, en wat ik heb geleerd over marketing voor...

    Lees verder

    Yoga Anatomie: De onderrug

    Iedereen heeft wel eens last (gehad) van zijn of haar onderrug. Dit is vaak spierspanning door stress, een verkeerde lichaamshouding, ziekte of menstruatie. Maar spierspanning in de onderrug staat niet op zichzelf; pijn in de rug wordt vaak veroorzaakt door spanning op andere plekken in het lichaam. Spieren die letterlijk de onderrug uit balans trekken.  Vorige week kwam er een meisje naar me...

    Lees verder